手軽に再現でき栄養バランスも優れたレシピをレッスンで
安心してご参加いただけるよう料理教室やゆる断食の体験談を紹介
これまで料理教室を体験された方や、ゆる断食を実践された方の様々なお声を掲載しておりますので、ぜひご参考にしてください。腸から身体を綺麗にしていくオーガニック料理教室を東京で開いており、腸の中に蓄積されている悪いものや毒素を外に出し、良いものを吸収できる身体にするゆる断食の指導も行っております。「安心して通える料理教室」「知人にもおすすめしたい」「体重が落ちた」「体調が良くなった」といった嬉しいご感想をいただいており、これからもさらに喜ばれる教室にしていけるよう励んでまいります。
今まで血圧が高く、高血圧で健康診断が引っかかっていました。
今回ファスティングで腸内環境を整えた今は、血圧が正常になりました。
毎日血圧を下げる薬を飲んでいたので、薬を飲まない日常がとても嬉しいです。
今後は少しづつ食生活を見直していきたいと思います。
どんなダイエット三日坊主でした。
しかし、自分の生活習慣を壊さずに実行でき、最後まで行うことができました。
さらに気づいたのですが、もともと片頭痛を持っていて薬が手放せなかったのですが最近では頭痛もなくなりました。
食べ物が体を作っているんだということを実感しました。
体重は6.5Kgも落ちたので大変満足しています。
これからもこちらでオーガニックの料理を学んで食生活を変えていきたいと思いました。
ファスティングは以前から気になってはいたのですが、食べれない事がストレスに感じると思ったので実施した事がありませんでした。
しかしこちらのゆるファスはファスティング中でも食べる事が出来たので、ストレスが少なく結果を出す事が出来ました！
ウエスト-6cmは感動しました！！！
ゆるファスをきっかけに、食事の内容を見直すようになりました^^
ありがとうございました！
今回はじめてゆる断食をしました。
断食なんて私には無理だと思っていたんですが、実際にやってみたら思ったより食べれる物が多くて苦がなく出来ました。
知人には全体的に細くなったねと言われ、体重も5キロ落ちたのでとても満足です。
今後は食事を少しずつ気を付けて健康な身体作りをしていきたいなと思います。
ゆる断食では固形物は食べませんが、一般的な断食に比べると食べられるものが多く苦しい思いをしなくて言い続けやすい断食で、断食をすることで腸の中に蓄積されている悪いものや毒素を排出し、良いものを吸収できる身体にしていきます。お客様からは「意外とつらくなかった」「ウエストがマイナス6センチになった」「体重が6.5キロ落ちた」「体調が良くなった」など嬉しいお声をいただいております。
